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中级会计怎么减肥

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1分钟前发布 -【中级会计怎么减肥】https://www.shrsks.org/ask 09月20日讯:
麻烦帮忙解答一下,中级会计答案不太明白,为什么是1减15%啊?任向数都没有正确的答案看你怎么去对待
山雾
第一,中级财务会计是会计中级职称必考的科目,如果考上不会计中级职称,以后在会计界很难受的。第二,看你现在从事会计的什么工作,如果从事的是会计员,简单记账制证这些工作,中级的知识还用不上,如果是一个企业的会计主管或财务经理,那么中级里面关于减值、追溯、合并报表的东西是必须要精通的,甚至八大原则有时对你单位的全年利润都会有影响,看你怎么用它。
无悔青春
“中级会计实务”第四章中有讲无使用寿命的无形资产至少每年末进行一次减值测试。但是没有说明怎么测试。
西红柿小生
华图、师出、中公都是全国性的机构,教材、上课老师啥的是全国公用的,针对性上相对会差点,建议的话可以考虑下合肥本地的,针对性强点,上课内容会更贴合点;
合肥本地的比如有说教师、上元、拓知;上元会计上可能会强点,安徽的教师好像刚开始,个人感觉不是太成熟;拓知幼教的挺好的,不过这两年好像没怎么看到他们动静了,不知道具体情况;说教师感觉综合考虑还是比较好的,合肥本地时间比较久的了,师资这一块应该很成熟了
综合考虑的话,个人觉得可以去了解下说教师的
安ㄨ瑾
麦吉减肥法的诱惑:吃肉就能减肥
麦吉减肥法号称不用吃药,不用节食,不用运动,不需要反复计算摄入的热量,禁止名单之外的食物都可以随便吃,听起来简直就是天堂减肥法。如果这样都能瘦我们还有什么理由再胖下去?且慢,还是先详细了解一下麦吉减肥法的每一个细节,看看老天爷是不是真的下红雨了。
麦吉减肥法第一步:了解禁忌事项
麦吉在减肥攻略的开始就列出了麦吉减肥法的禁忌事项,包括:
○这个办法不适合有肝,肾,胰腺等内脏器官疾病的病人。
○由于要大量吃肉,绝对禁止饮用白酒。
○女士注意,减肥后皮肤不会松弛,但是,会消耗身体大量脂肪,影响体形,你懂得。(也就是会影响胸围啦)
○第一阶段开始几天,有些人会有低血糖反应,头晕,注意保持体力。不过不用担心,持续时间不长,身体会适应。
○老年人如果要使用这个办法,请事先咨询医生。
点评:从禁忌事项就能看出,要采用麦吉减肥法得有个较为健康的身体做基础。麦吉减肥法初期对低碳水化合物的严格控制会让身体糖分不足,出现头晕现象。上班族想要采用这个方法可是有一定难度的哦。
麦吉减肥法第二步:做好前期准备
○高精度数字电子称,能看到体重小数点的。每天测量“重”,一般可选在每天清晨起床或晚上睡前衣服穿得最少的时候称重并记录。
○善纯片(元素片)和深海鱼油,补充维生素和缺失的营养元素。
○左旋肉碱,作为催化剂帮助脂肪分解。
○酮试纸,检测代谢脂肪产生的酮酸。
点评:
对长期肥胖的人来说,减肥期间每天看到自己体重的下降对于树立减肥信心很有帮助,补充减肥过程中可能缺失各种营养素也很有必要,一些辅助减肥的工具也能对减肥效果产生影响。不管是不是选择麦吉减肥法,这些前期准备工作在各类减肥法都是很有参考价值的。
麦吉减肥法的四个阶段
阶段一:无糖速效期 建议时长2周
关键:杜绝主食和一切糖类。饮食一半肉类,一半蔬菜。
杜绝主食和糖类,包括米饭、面条、土豆、牛奶、含糖饮料、啤酒、可乐、水果等,所有碳水化合物和淀粉类都不能吃。可以摄入适量的豆制品,烧菜不要放糖。肉类指鸭鱼猪牛羊蛋等常见肉类。蔬菜指绿叶蔬菜和黄瓜番茄等。
完全禁止喝酒,饮食不限量,三餐吃到饱。
此阶段完全不需要运动。一般2天后,人身体内存储的糖元就耗尽,进入全脂肪供能状态。一般80公斤级的人能减掉10斤左右,之所以建议时常2周,是因为全禁糖超过2周,人体就会开始降低基础代谢,影响效果。同时要补充元素片、深海鱼油和多喝水。元素片弥补主食缺乏微量元素摄入不足造成的营养缺口。深海鱼油含有不饱和脂肪容易燃烧,还能增加血管内脂肪的流动性。
点评:
此时完全禁止糖类摄入,是最难熬的阶段。淀粉和碳水化合物的葡萄糖是人体代谢的主要能源,减少它们的摄入会让人非常焦躁无力,整个人的精神状态大受影响。麦吉减肥法的作者也提醒过大众这一阶段的减肥法会对人体带来的负担。他说,此阶段如果时间过长可能会引起酮酸中毒,而导致肝肾功能受损。
阶段二:持续燃烧期 不限时间,直到达到标准体重或体重无法继续下降为止
关键:四分之一至三分之一主食,其他还是肉类和蔬菜。
主食不能选择精粮,只能吃吸收比较慢的醣类,如意大利面、粉丝、荞麦面、燕麦面、糙米、魔芋、全麦面包、含糖量降低的水果等。吸收慢的糖类对血糖影响小,不会刺激胰岛素。一天大概保持4两的粗粮摄入比较理想,不好控制的话建议早餐和午餐摄入主食,晚餐还是一半肉类一半蔬菜。
一般第二阶段减去20斤体重大概需要2-3个月的时间。此阶段可以喝牛奶,最好脱脂,推荐吃坚果核桃松子花生,核桃为首选。
善存片和深海鱼油还是要吃,一天保持8杯水,禁白酒红酒可以少量。
第二阶段可以一周吃一次高糖,选择容易吸收的醣类刺激代谢。
点评:
第二阶段的重点就是主食选择低升糖指数(GI指数)的食物。在含糖量一样的情况下,低GI的食物对减肥有代谢优势,吃一样的东西,低GI的食物饱足的时间更长。因此就算是使用常规减肥方法的朋友也可以多选择低GI的食物以达到事半功倍的效果。
阶段三:体重保持期 建议3个月
这一阶段最关键。达到理想体重后直接回复原来的饮食肯定立刻反弹。人在迅速降低体重后,需要 3
个月来适应新体重。逐步恢复主食及细粮的摄入量,发现长胖了,就减少,变瘦了就增加,让体重保持稳定
3个月。3个月后,使你不长胖的细粮摄入量就是你的糖耐受极限。以后不超过这个值,一般不会长胖。
点评:
这对常规减肥法和任何快速减肥法来说都很值得借鉴的。体重达标后,一时松懈暴食是很多人反弹的常见原因。科学研究证实,减肥后3个月内的平均体重才是减肥的最终体重,所以不要被一时的成果迷了眼睛,小心前功尽弃哦。

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